Эксперты советуют не игнорировать завтрак и простые нагрузки
Группа ученых из Афинского национального университета
доказала связь между любовью к завтракам и просмотру телевизора с вероятностью
возникновения заболеваний сердца и инсульта.
Оказалось, что люди, которые не ленятся и регулярно
завтракают, значительно реже подвержены отложениям в кровеносных сосудах, а
также обладают более гибкими артериями – это снижает риск заболеваний сердца –
сообщает Европейское агентство координации исследований.
У тех же, кто любит проводить время у экрана телевизора, да
и в целом ведет сидячий образ жизни, шанс на появление бляшек вырастает в 2
раза. Занятия с низкими энергозатратами, такие как общение с друзьями или
ведение домашнего хозяйства, могут принести существенную пользу вашему
здоровью.
Эксперты установили: если смотреть в голубой экран больше 21
часа в неделю, то шанс получить повышенное давление вырастает на 68%. Также на
50% увеличиваются шансы на диабет.
В исследовании приняли участие более двух тысяч жителей
греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Сперва участники прошли
анкетирование, а затем несколько тестов для определения состояния артерий.
Дарья ПЕТРОВА
Источник: