Сердцу на пользу пойдет вкусное лекарство
Ученые установили, что две порции лакомства в неделю на треть снижают риск развития инфарктов. Этим лечебным
средством оказался простой йогурт.
Специалисты проанализировали исследование с участием 55 тысяч
женщин и 18 тысяч мужчин. Оказалось, что употребление двух порций йогурта в
неделю эффективно укрепляет состояние сосудов, повышая сопротивляемость
организма заболеваниям сердца (конкретно, развитию инфаркта).
В ходе исследования участники с диагностированной
гипертонией употребляли несколько порций йогурта в неделю. В результате
особенно существенно на фоне их приема понизился риск инфаркта у женщин.
«У женщин риск инфаркта миокарда снизился на 30%, у мужчин —
на 19%»,
– передает «МедикФорум».
Также у женщин уменьшилась потребность в проведении операций
на сосудах – в среднем она снизилась на 16%.
Кроме йогуртов сердечникам стоит есть фрукты и овощи. Это
сочетание сделает оздоровительный эффект питания для сосудов более значительным,
что повысит и защищенность от инфаркта.
Ранее Утро писало о болезнях, которые выдает кожа.
Дарья ПЕТРОВА
Источник: