Врачи рекомендуют внимательно относится к тому, что пьете
Ученые из Гарварда провели исследование,
связанное с напитками и пришли к выводу, что некоторые их них повышают риск
развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
На возникновение этих болезней может
оказать влияние сахар, содержавшийся в газировке и соках. Но сахарозаменители не выход. Женщины, употреблявшие 4 стакана жидкости с сахарозаменителями,
приближают себя к более ранней смерти – сообщает MedicalXpress.
К таким результатам ученые пришли после
большого исследования. Специалисты проанализировали данные, полученные при
участии 80 647 женщин в 1980-2014 годах и 37 716 мужчин в 1986-2014 годах.
Добровольцы прошли опрос для оценки их образа жизни, а их состояние здоровья
определялось каждые два года.
Оказалось, что употребление от одного до
четырех сахаросодержащих напитков в месяц повышает риск преждевременной смерти
на 1%, от двух до шести в неделю – на 6%, от одного до двух в день – на 14%, и
два и более в день – на 21%. При этом связь между напитками и смертностью была
более выраженной у женщин, чем у мужчин.
Все дело в том, что сахар влияет на
развитие сердечно-сосудистых заболеваний, из-за них в последствие возникает
смерть. У тех, кто предпочитает сладкие напитки всем остальным, риск заработать
болезнь сердца или сосудов вырастает на 30%.
Замена сахаросодержащих напитков на
аналоги с заменителями сахара сокращает показатели смертности, но возникает другой
риск – чрезмерное употребление заменяющих веществ сокращает продолжительность
жизни.
Заменить вредные напитки можно черным
чаем, Утро рассказывало о его пользе здесь.
Дарья ПЕТРОВА
Источник: