В день нужно выпивать определенное количество жидкости
Медики уверены, что обычная вода способна помочь при гипертонии.
Когда человек не потребляет достаточное количество питья, то организм начинает
удерживать натрий. С одной стороны, этот элемент спасает от обезвоживания, с
другой – при большом его содержании повышается давление.
Также недостаток воды заставляет тело закрывать капиллярные
русла – в сосудах создается большое давление, появляется гипертония. Поэтому чтобы
не страдать от повышенного давления, стоит выпивать достаточное количество
жидкости: от 8 до 10 стаканов.
Но пить больше воды также не стоит, так как переработка жидкости нагружает почки и пищеварительную систему. А при гипертонии, диабете и стрессе
здоровье почек и так снижено, поэтому обязательно стоит проконсультироваться с
лечащим врачом – предупреждает Express.co.
Врачи напоминают, что игнорировать повышенное давление
нельзя, так как сердце начинает работать менее эффективно, возрастает риск
возникновения инфаркта иди инсульта. Не стоит забывать о питании и привычках:
курение и избыточный вес тесно связаны с гипертонией.
Дарья ПЕТРОВА
Источник: