Иногда в нашей жизни возникает непреодолимое желание резко что-то поменять: цвет волос, машину, место жительства, партнёра. Это желание нарастает как снежный ком, и в какой-то момент возникает перелом — либо сейчас, либо никогда. Однако прежде чем решится на подобные перемены, необходимо к ним подготовиться.
Даже небольшие изменения в жизни приводят к стрессовым потрясениям. Не говоря уже о кардинальных, когда необходимо отказаться от того, что долгое время врастало в вашу жизнь. Поэтому к данному процессу следует подходить осторожно, поскольку не каждый человек обладает темпераментом, способным на значительную перестройку жизненного уклада.
Для этого необходимо преодолеть несколько этапов привыкания. Сначала надо пережить стадию разочарования, которая окунает человека в мир тоски и потери покоя. Депрессия перерастает в агрессию, когда наша психика пытается найти виноватых во внешнем мире – среди коллег, бывших партнёров и друзей. Потом начинается постепенное примирение с обстоятельствами, и лишь после этого происходит вербализация нашей готовности к переменам.
Даже людям с гибкой психикой зачастую непросто их пережить. Возрастает страх совершить ошибку, углубляются сомнения, что в новой стране будет слишком трудно, что новый партнёр окажется не таким, каким представляется. Справиться с подобными опасениями могут помочь некоторые приёмы.
Если возникает устойчивое ощущение, что контроль над ситуацией теряется, необходимо вернуть точку опоры. Для этого достаточно представить, что вы по-прежнему стоите на земле, походить, даже потопать. А если страхи не уходят, совершать ежедневные прогулки. На бессознательном уровне чувство уверенности начнёт возвращаться.
Можно также попробовать посмотреть на кардинальные изменения как на эксперимент, и перестать воспринимать всё происходящее как единственный выход. Следует просто отойти чуть в сторону и настроится на то, что вы лишь исследуете возможности и потому готовы к самым разнообразным ситуациям.
В любом случае, если ваша жизнь совершенно вас не устраивает, кардинальные перемены необходимы. Иначе чувство неудовлетворения сделает любого человека угрюмым и подавленным. Поэтому необходимо лишь принять необходимость перемен, воспользоваться шансом и выбрать другой путь развития.
Источник: