Развод, при каких бы обстоятельствах он ни происходил, всегда вызывает тяжелые мысли и переживания. В первое время кажется, что все вокруг рухнуло, мир настроился против вас и вы не знаете как преодолеть с нахлынувшие проблемы. Не стоит отчаиваться, с этим можно справиться. Важно понять, что жизнь продолжается.
Никогда не стоит бояться своих чувств и уж тем более прятать их. Конечно, никто не призывает плакать и впадать в истерику во всех местах, которые вы посещаете. Но дома, когда вы одни или рядом с вами близкие друзья, родные, позвольте себе выплакаться и вылить боль. Когда она остается внутри, это всегда хуже. Лучше поговорить с друзьями или близкими о своих переживаниях, возможно, вы сразу же найдете поддержку или получите дельный совет и вам станет значительно легче.
Время от времени чувство потери будет пытаться зацепить вас, постарайтесь не поддаваться ему. Если это происходит все чаще и справиться все труднее, лучше всего сменить обстановку. В крайнем случае, можно устроить себе отпуск и отправиться на отдых. Не стоит убеждать себя, что это невозможно, что вы очень заняты на работе или с детьми. Все это легко устроить. Даже если по каким-то причинам на длительный срок уехать не получается, полезно устроить отдых хотя бы на выходные.
Можно попросить подруг составить вам компанию и отправиться куда-нибудь в интересные места, главное — забыть о проблемах хотя бы на несколько дней. Попробуйте поискать в своем разводе благоприятные моменты. Например, у вас могло появиться больше свободного времени для себя или детей, для работы. Возможно, это повод подтолкнуть себя выше по карьерной лестнице. Полезно отдать максимум энергии работе или любимому делу, очень часто именно развод становится для женщин стимулом для достижения небывалых высот в жизни.
Если у вас от брака остались дети, постарайтесь окружить их усиленной вниманием и заботой. Не стоит замыкаться на себе и своих проблемах, им ведь тоже приходится нелегко. Следует как можно чаще организовывать совместный отдых, походы на различные мероприятия: в кино, на выставки, на концерты. Однако не менее важно соблюсти баланс между своей личной жизнью и жизнью детей. У вас обязательно должно быть время для себя и устройства своей личной жизни. Старайтесь не вспоминать о совместной жизни.
Лучше на первое время убрать подальше фотографии и свидетельства вашей счастливых дней, так будет гораздо меньше поводов жалеть себя. И не стоит пытаться возобновить отношения, нужно закрыть эту страницу этой книги и смело приступать к созданию и чтению новой. Улыбка на лице не только отражение внутреннего состояния, но еще и способ его формирования. Попробуйте сделать так, чтобы улыбка была с вами всегда, пусть она будет адресована и мужчинам. Новые отношения не обязательно будут несчастными, разрешите себе воспринимать жизнь по-новому.
Источник: