Как справиться с потерей близкого человека

В жизни каждого из нас рано или поздно настает такой момент как потеря близкого человека. Это может быть расставание с любимым или, что еще хуже, смерть. Как справиться и выдержать боль утраты?

Изречение «время лечит» неуместно, если речь идет о смерти человека. Нужно помнить, что жизнь идет своим чередом, и потери неизбежны. Задача каждого человека — научиться принимать эти обстоятельства, понимая, что жизнь не вечна. В таких жизненных обстоятельствах необходимо внимание и поддержка близких людей. Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе и отгораживаться от внешнего мира. Если человек будет находиться рядом со своими близкими и родными, ему будет легче пережить свою потерю.

Надо постараться сохранить свой жизненный уклад, чаще находиться в обществе с людьми, не оставаться одному. Очень часто с такой потерей человек чувствует себя одиноким. На самом деле это не так, оглянитесь, посмотрите вокруг, и вы увидите рядом близких и любящих вас людей. Не бойтесь своих слез и не прячьте их от окружающих – это естественно при утрате близкого, именно они помогают человеку и облегчают в минуты страдания его душу. Нужно помнить, что невыплаканные слезы «сейчас» могут привести к таким тяжелым последствиям как депрессия.

При расставании двух людей человек испытывает не только боль утраты, но и предательство со стороны родного человека. Нужно постараться найти в себе силы заняться чем-нибудь новым, чтобы занятие полностью вас увлекло и оставило меньше времени думать о прошлом. Попытайтесь понять причину расставания. Если вы не видите вины с вашей стороны, поблагодарите судьбу за то, что она избавила вас от дальнейшей жизни с этим человеком. Чем раньше мысленно освободитесь от этого человека, тем быстрее произойдут перемены в лучшую сторону, и в вашей жизни появиться новый партнер.

Потеря близких людей – это самая тяжелая потеря, которая может быть в жизни, но она продолжается, и впереди ждут новые открытия, приятные радостные моменты, ради которых стоит жить дальше.

Источник: justlady.ru