Как справиться с дурными мыслями?

Давно известно, что только тот, кто красив внутренне, привлекателен и внешне. Душевная чистота помогает бороться со всеми жизненными неурядицами и проблемами, развивает и продвигает человека вперед, способствуя его становлению. Однако очень сложно бороться с дурными мыслями, находясь в окружении постоянных бытовых проблем и все возрастающей агрессии окружающих. Но и в этих условиях находятся люди, сохраняющие гармонию и чистоту души. Сложно ли это? Да, но только на первый взгляд.

На самом деле, довольно легко противостоять дурным мыслям, если потратить время на то, чтобы научиться этому, а главное – по-настоящему захотеть. Только желание поможет вам добиться цели. Почему? Очень просто: стремление отказаться от внутреннего сквернословия уже и есть первый шаг, уже и есть первая светлая мысль.

Для того, чтобы удержаться от дурных мыслей, вам предстоит справиться с несколькими основными заданиями, некоторые из них на первый взгляд покажутся даже противоречивыми. Так, с одной стороны, следует научиться не обращать внимания на различные неурядицы. Если вас толкнули в автобусе или наступили на ногу в метро, постарайтесь не думать об этом, — неужели вы сомневаетесь, что сами уже не оттоптали конечности большому количеству других людей? Это неизбежность, которую лучше пропускать через себя, отпуская и забывая в ту же секунду.

С другой стороны, на начальных этапах обучения лучше наоборот, концентрироваться на всем, что вызывает в вас дурные мысли. Зачем? Чтобы научиться искать оправдания. Подумав что-то плохое, заставьте себя придумать опровержение и вспомните что-то подобное из своей жизни. Приведем пример. Как часто мы мысленно ругаем неаккуратных шоферов! Сделав это в очередной раз, исправьте собственную дурную мысль предположением, что это просто начинающий. Найдите в своей жизни случай, когда вы делали что-то в первый раз: наверняка вы попадали в какие-то нелепые ситуации, смешные и грустные одновременно! Подъем настроения, а вместе с этим и избавление от дурных мыслей, вам гарантированы.

Постепенно вы начнете замечать, как образование дурных мыслей сменилось сразу двумя процессами: в зависимости от обстоятельств, либо вы просто не удостаиваете ситуацию внимания, либо же начинаете думать о чем-то хорошем.

Однако избавиться от дурных мыслей сложно, когда вокруг вас находится много людей. Достаточно одному человеку вскипеть злобой, как он заражает этим чувством всех окружающих. И это самое сложное испытание, которое вам нужно преодолеть. Как бороться с этим? Способы у всех свои. Кто-то находит выход в иронии, кто-то утыкается в любимые книги. Но главное при этом помнить две вещи: первое – нельзя провоцировать скандалистов, участвуя в их полемиках и утихомиривая, — справиться с ними можно, только не обращая внимания. И еще очень важно не забывать, что для достижения ваших целей необходимо научиться не испытывать дурных мыслей и по отношению к этим людям. Замените их сочувствием, ведь скандалистам недоступно столько всего хорошего, что есть в этом мире!

Источник: justlady.ru