Зависимость от другого человека — это психологическая патология. И бороться с ней нужно при помощи специалиста. Но к работе с психологом можно добавить и собственные усилия по избавлению от такой зависимости. Главное — искреннее желание начать новую, свободную жизнь.
Определить тот факт, что вы попали в зависимость от определенного человека, можно всего лишь прислушавшись к себе. Если вы свято уверены, что без своего избранника вы жить не сможете, что вы умрете, если с ним что-нибудь случится, что вам и с ним плохо, а без него еще хуже и т.д. Также одним из признаков зависимости является тот факт, что вы расстались с объектом своей любви, а забыть его не можете — вот уже год, два, три. Все это мешает вам полноценно жить и развиваться как женщине.
Избавиться от такой навязчивой мании (а зависимость от человека — это самая настоящая мания) очень сложно. В первую очередь нужно осознать наличие проблемы у вас, понять ее корни и причины развития. Дальше необходимо для самой себя определить, что зависимость — это не приговор и не так страшно, как это кажется. И уже после этого начинать лечение.
Если есть возможность, обратитесь к психологу. Но и сами не ленитесь, начинайте работать над собой. Для начала переведите свои интересы немного в другую плоскость от интересов любимого. У вас должны появиться разные увлечения. Это сыграет только положительную роль в развитии ваших отношений — вам будет, что обсудить, чем похвалиться и т.д.
Еще один шаг — чаще встречаться с подружками. Вечерние, дневные, да и утренние посиделки в кафе за чашечкой кофе очень бодрят, поднимают настроение и позволяют почувствовать себя полноценной личностью, способной думать и действовать самостоятельно.
Поменяйте что-нибудь в вашей жизни кардинальным образом. Например, смените работу, поступите в ВУЗ, чтобы получить второе или третье образование, сделайте капитальный ремонт в доме. Все это на время вырвет вас из пучины обыденности поможет увидеть новую жизнь, познакомиться с новыми людьми и научит не оглядываться только на него единственного.
В случае, если вы расстались, а зависимость осталась, бороться необходимо теми же способами. Только еще добавьте избавление от всех его вещей. Не стоит хранить вот «эту рубашку, в которой он был в тот день». Все это лишь бередит старые душевные раны и не дает вам двигаться дальше. Помните, что лучшее избавление от зависимости от человека — это самосовершенствование. Однако не стоит развиваться только временно, до встречи со следующим принцем. Один раз вылечившись от зависимости, не дайте себе еще раз попасть в нее.
Источник: